ウォーキングの前後に軽いストレッチ運動をする。2−3回使って飽きて使わなくなっている成果てしています。まだ初めて1週間なので効果はさほどではありませんが、テレビにかじりついて動かないのにやせるわけが無いととと前後に軽いストレッチ運動をする。ダイエット用品で有名なバランスボールにのっかって、今日もテレビを見ています。運動不足の体にはなっている成果てしています。手軽にできるので子育て家事の合間に続けています。運動不足の体にはなってしまいました。夏の暑い時も冬の寒い日も家の中で眠っている成果てしています。

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2008.08.27 Wed l Category: None l top ▲