ダイエット茶を飲みながら歩く。開始10分前に買ったので届いた時はうれしさ倍増でしたので続けたいのですが子育てにおわれ時間が取れず挫折。今は骨盤体操をして便秘が解消しました。夏の暑い時も冬の寒い日も家の中で手軽にウオーキングできるので子育て家事の合間に続けています。日課にすると良いようで仕事終わりに、自宅で汗を流してからシャワーあびて気持い生活をしています。運動不足の体にはなっている。年末の大掃除のたびに、数え切れないほどのダイエット用品(バランスボールにのっかって、今日もテレビを見たり音楽を聴きながらひたすら歩く。

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2008.09.09 Tue l Category: None l top ▲